何かどちらも流行ってるようですね。
双方共に手軽でお金が掛らないのも人気の秘密なんでしょうか。
バナナダイエットはバナナが品切れになるほどだそうです。
「森公美子さんが1か月半7キロも減量に成功」との事ですが、
私は1か月で8キロ痩せたのであの体型の森さんがそんなもんでは...って感じ。
レコーディングダイエットのほうは岡田斗司夫さんが1年で50キロ以上落としたって事で
話題になった(なってる)ダイエット方法ですけど、こっちは凄いですね。
これだもん。
私もせっかく体重を落としたので、これをキープするのに
レコーディングダイエットのほうをやってみようかと思いまして、
本屋でカロリーブックを買ってきました。
体重を落とすのって早い話が脂っこい物控えて、カロリーを抑えた食事をすりゃ
簡単に落とせるんですが、落とした後にベスト体重をそのままキープし続けるのが
やっぱり難しいですよね。
ベスト体重だと、体も軽く感じて、運動やっても疲れにくいし、
日々快調に過ごせるので、若さを保つ為にも、育毛効果を高める為にも
必須だと思いますし、今回は体重がリバウンドせずにベスト体重を保てるように
頑張ろうかなと考えてます。

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