薄毛・抜け毛治療は病院で-AGA克服日記-

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スカルプＤで芸人さん達は薄毛改善出来る？

薄毛と就寝時間帯の因果関係

ミノキシジルタブレット、フィンペシア治療64日目

そう言えば睡眠時間帯もキチンとしたほうが良いのかなと
今更ながら考えてしまいました。
このブログを更新してる時間帯からも推測可能な通り、
寝てるのはほぼ毎日夜中の1時位なので0時には寝たいなと。

髪の毛が育つ時間帯が22時から2時と言われてるので、
今だとその時間帯が1時間しか取れてない。
私の場合は完全に夜型生活だったし、10代後半から今まで
10時前になんて寝た事は数える程度だけなので、
間違いなくこの事が薄毛を加速させてるんだとは思ってます。
ハゲ始まってからも2時とかに寝てたんじゃ駄目ですよね。
今更ですけど生活習慣もキチンと見直さないと。
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[ 2007/04/02 23:47 ] プロフィール | TB(0) | CM(2)

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初めまして。

初めまして!!このﾌﾞﾛｸﾞを教科書と思い、いつも参考させて頂いています。
自分は現在24歳の男性型でﾐﾉｷ1年･ﾌｨﾝﾍﾟ約2ヵ月半使っています。ﾌｨﾝﾍﾟは副作用を恐れてずっと躊躇っていましたが最近使いました。たしかに健康的な生活のリズムって構築するのが難しいですね!!自分の場合は喫煙しているので課題が山積です

AGAGAさんはストレス対策など何かしていらっしゃいますか？自分の場合は、薄毛が元でストレスなどを感じやすく、何かいいストレス解消法ないかと悩んでいます。

[ 2007/04/03 01:46 ] [ 編集 ]

アキ坊主さんへ

はじめまして。
仰る通り健康的な生活のリズムの構築は難しいですよね。
私は本当に数十年間夜更かしばかりだから間違いなくこの事が
今の薄毛の原因の1つになってると考えてます。

自分のストレス解消は泳ぐ事です。
何とも言えない浮遊感みたいなのが心地良くてはまってます。
やっぱストレス解消にもっとも適してるのは運動なんでしょうね。
体を動かして心地良い疲労感を感じるのが一番だと思います。
だからと言って昔好きだったサッカーなんかは絶対しませんけど^_^;
後は取り立ててストレス解消はしてないです。ゲーム位かな。

[ 2007/04/03 23:57 ] [ 編集 ]

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